因为工作关系，经常跟媒体打交道，偶尔也被某些资深记者当作采访对象，除了目前的工作以及曾经的辉煌之外，也对我现在心理咨询师的身份感到诧异，最常被问起的，就是为什么会有这么多的生活经历? 优客李林乐队的词曲创作人、曾经干过计算机维修、编程、产品营销、公司高管，也曾合伙投资、独立创业，同时还拿了两个硕士学位并且写过几本书，最后还考了心理咨询师二级的证书，如果让我完整地把四十岁以前的经历仔仔细细地写下来，估计得用好几张A4的稿纸才不嫌局促。 我不是超人，我跟所有人一样，面对环境的改变与不确定的未来同样感觉焦虑，甚至这种焦虑感比一般人还更强一些。我不确定别人如何评价我现在的身份，或许不一定能被称为成功，同时我能确定自己在职业转换上的经验比别人多一些，在面临挑战和压力时也得到很多自我调适的机会。在职业转换中的心理调适，我的经验或许可以作为正在面临相同困扰读者的一份参考。 在优客李林的第一张专辑在1991年推出之前，我已经在一家针对银行业务的电脑公司服务了四年的时间，那是我毕业之后的第一份工作，在长辈的介绍下很顺利的进入了这家电脑公司的维护部门负责客户日常维修。四年之间我从维护部门转调到了程序开发部门，工资也翻了一翻，所以你能想象当我告诉家人我要去做唱片的时候他们的反应了。如果有一份适合你的能力并且有稳定发展预期的工作与另一份具有高度不确定性同时挑战自身能力的理想让你选择，我想你会比我做出更理性的抉择。当时我没有多想，选择音乐的原因是赌上了年轻，自己内心的渴望就是让更多人看到听见我，就算一无所得，我还有家跟这份工作，于是，不顾家人的反对，我选择了流行音乐。 优客李林的成功并不值得骄傲，或者说这样的成果不在当初的预期之中，更像是买了彩票的赌徒，在天时地利人和的作用下中了头彩。五年合约结束之后，我才明白没有选择的焦虑情绪比太多选择的情形下强烈得多：合约结束之后直接影响了收入，而父亲过世加上自己成家，也很难奢望母亲在经济上的奥援，没有艺人的收入还要维持艺人的排场，却没有适合的工作能像歌手一样享受掌声跟喝彩。经过了几个月足不出户的自我反思，我勉强找到了一个努力的方向：创业同时考研究生。虽然在电脑公司服务了相当时间，技术方面还是很有自信，我却依然担心自己专科的学历在IT产业中没有竞争力，从1997年开始创办网络公司的同时，就一直准备用同等学历考研，为了更好地说明自己在IT技术上的能力，这一年的时间还出版了一本关于C语言编程的书。终于在1998年考进了台湾元智大学资讯传播研究所，重新开始学习生涯。当外在不确定的环境暂时不能提供选择的时候，或许我们可以尝试向内寻求资源，如果改变不是我们能掌握的，除了提前准备未雨筹谋之外，还能做的就是思考自己想做什么，而我的建议是：投资自己永远不嫌少。 研究所认识的教授与同学，在后来的职业生涯中给了我莫大的帮助，如果当时没有决定考研究所，或许我还得陷在自怨自艾的情绪中很长时间。从去年开始参加心理咨询师培训是我生命中的另一个转戾点，在此之前每一次选择的考虑很多都是为了别人会怎么看自己，比如成为唱片歌手会得到很多掌声喝彩，考上研究生会得到别人的敬重肯定，这些都是自己觉得应该做的事情，而不是生命中想做的事情，一直到开始接触心理学，这才发现人生中完成了再多该做的事情都不一定能让自己更快乐，而完成了一件想做的事情得到的满足可能是无可取代的。完成心理咨询师培训并顺利考取执业证书之后，我清楚地开始面对过去曾鲸的故事，了解当时每个决策后面的心情，并且知道了思考创意是我的兴趣和与众不同的能力，而当这样调整之后，我发现自己更轻松也更快乐了，放下了为了别人看法而努力的负担让自己生后的更自在。看来，成为心理咨询师的第一步，是成为自己生命的心理咨询师，受惠最多的，是自己的成长。